Propuestas salida dia 6 de mayo

Propuestas de JM Hernández:

 

Salida del domingo pasado, con variantes: 

El Prat-Creu Aragall-Sant Sadurní-Piera. La variación consiste que en una vez llegados a Piera se da la vuelta por detrás para bajar hasta la Granada y de ahí a Avinyonet y Begues.  

PROPUESTAS DE ALTERNATIVAS:

Son salidas para salir sobre las 7:30 h.

DOS ALTERNATIVAS: (pasaré mapa para que lo cuelgues si puedes, haber si lo ve alguien y le gusta que se pueda apuntar y sepa la hora)

1-Otra variante que de Sant Sadurni d'Anoia vaya a  Capellades y baje directo tambien a la Granada. (+/-130km)

2- Subir Montserrat y volver por el Bruc ( prepararé mapa, +/- 130 km)

Hazlo correr, por ahí de cara al domingo.

Aunque sugeriré otra salida por el Bruc de Montserrat +/- 133 km

Hazlo correr a mi primo, Xavi, Ralf y haber por donde respira el personal. Se acepta ALTERNATIVAS pero no CRÍTICAS.

Salida a las 8

El domingo dia 11 de marzo saldremos a las ocho.

Propuesta de recorrido: El Prat, Ordal, Vilafranca, Sant Jaume (almuerzo). Los que no paren a almorzar, subida a la Talaia.
Vuelta, todos juntos, por Avinyonet, Begues. Kms: 125. Hora prevista de llegada: 13'30 horas.

Propuesta de Calendario

José Manuel Hernández, "Floyd Landis", en las últimas semanas me ha comentado la necesidad de confeccionar un calendario, para no tener que decidirlo en "petit comité" o el domingo en la salida, que no es el momento adecuado.
Yo estoy de acuerdo con la filosofia general de la propuesta y creo que un club debe de tener claras las rutas de cada domingo.
Aquí os presento la propuesta que el hace, para acabar de matizarla el domingo. Se trata de presentar 7-10 recorridos y luego votar los que nos gusten!

MARZO
( Propuesta de unos 7-10 recorridos con una distancia mínima de entre 105-115, y UNO o DOS puertos-.)- Salida 8:30-8:00 ( a definir por cambio horario)

ABRIL
( Propuesta de unos 7-10 recorridos con una distancia mínima de entre 115 ( DOS puertos) - 130 (DOS puertos) Salida 8:00

MAYO
( Propuesta de unos 7-10 recorridos con una distancia mínima de entre 115 ( DOS puertos) - 130 (DOS puertos) - Salida 8:00 - 7:30 (para el recorrido largo)

JUNIO
( Propuesta de unos 7-10 recorridos con una distancia mínima de entre - 120 (DOS puertos) – 150 ( DOS-TRES puertos)- Salida 7:30 - 7:00 (para el recorrido largo)


JULIO
( Propuesta de unos 7-10 recorridos con una distancia mínima de entre 130 (DOS puertos) – 150 ( DOS-TRES puertos) - Salida 7:30 - 7:00 (para el recorrido largo)


AGOSTO
( LIBRE )

SEPTIEMBRE
( Propuesta de unos 7-10 recorridos con una distancia mínima de entre 110 ( DOS puertos) - 130 (DOS puertos) - Salida 8:00

OCTUBRE
( Propuesta de unos 7-10 recorridos con una distancia mínima de entre 90 -110, y UN puerto (opcional).)- Salida 8:00-8:30 ( a definir por cambio horario)


NOVIEMBRE
( Propuesta de unos 7-10 recorridos con una distancia mínima de entre 90-100.)- Salida 8:30


DICIEMBRE

( LIBRE )

Salida domingo 19

Como parece que el tiempo mejora....se admiten ideas y comentarios para el recorrido de la salida del domingo...
Se podría hacer ya la Guardiola de Fontrubí?

El dia amanece frío, con lo cual nadie tiene/tenemos ganas de tirar para el interior....o sea costas de Garraf.
En la línea de salida, un pelton hermoso: los habituales: Manolo R, MouManolo, Joan, JM Hernández, Ralf, Xavi, Rafa y una parte de ratas (Luis, Salva) y vecinos (Fernando...) mas el Jefe, Juan Hernández y un par de ellos más.
Rirtmo suave al principio, pero in crescendo y buen tren por la autovia. Se suben las cuestas a toda pastilla (cada cual a la que puede), yo descolgado del primer grupo y ya no empalmo por lo muchos coches.
En Sitges una buena desbandada, pero continaumos 10 hasta Cubelles. LLegando a Cubelles MouManolo no me dejo puntuar en el esprint...,me tiene comida la moral...y luego dice que es mi amigo!!!
Almuerzon viendo los videos de Ralf, uno muy bueno...y contemplando como se seca la colada de Rafa.
A la vuelta ya estoy muerto, despues del paron por la gripe, y subimos Manolo R y yo consolandonos...Manaolo esta hecho un caso con sus gripres intestinales...
Parece ser que dejan a Ralf tirar todo el rato y luego le esprintan al final...Xaviiiii....
Por el llano, cada vez a mas ritmo...MR y yo sufriendo, hasta que en el lanzamiento del esprint final nos quedamos....Joan y MouManolo nos estaban esperando...
Bueno, hay que seguir sufriendo!
FYebra

Excursion 5 de febrero

El domingo pasado, cargados de moral por haber pasado frío y habernos zurrado, decidimos para el dia 5, la siguiente excursión:
El Prat-Ordal-Vilafranca-Guardiola-Fontrubí-San Martí Sarroca (café)-Vilafranca-Avinyonet-Buegues-El Prat.
Dado como están las predicciones de frío, creo que lo más sensato es decidir el domingo, a la hora de salir.
Si hace demasiado frió, se podria hacer Sitges-Sant Pere-Cubelles-Vilanova-Castelldefes-Begues y el Prat.
Fyebra

Excursión dia 29 de Enero

El Pantano
El domingo pasado decidimos empezar la temporada haciendo kilometros, a un ritmo de marcha (eso me suena haberlo oido antes..).
Para empezar, el Pantano. (El Prat, Sitges, Vilanova, El pantano de Foix-Castellet, els Monjos, Avinyonet, Begues, El Prat)
120 kilometros, sin bocata.
Haremos una parada técnica para repostar agua y un café.

Resumen del día:
Después del dia de perros e ayer, no daba un duro por el tiempo que podía hacer hoy, pero tuvimos suerte: una mañana fría, toda la mañana, pero que nos permitió hacer el recorrido, aunque algún "traidor" queria cambiarlo.
Salimos menos que otros días: Salva, Xavi i Rasero, falta!
De salida nos encontamos con la ACP Prat y fuimos hasta Sitges con ellos; por primera vez en todo el invierno, sin pasar de 32 por hora....hacía frío!!!
En la Maladona, todos a ritmo, se fue Ralf y Rafa con los de delantes y Manolo, Joan y yo fuimos a ritmo.
En Sitges Juan H se dió la vuelta y continuamos hasta el desvio para el pantano...JM se dió la vuelta...estaba un poco griposo.
Nada mas entrar en la carretera del pantano nos pasaron los de la Niky de Tarrasa y Ralf y yo nos pegamos a ellos... me dieron un buen calentón!
Reagrupamiento en San Vicente y allí, en la subida estaba todo helado....
Un café en els Monjos y depués de Avinyonet a Begues, caña y tensando la cuerda...Ralf como si nada y me hizo una circunvalación de Begues de serie, que me dejó reventado y me cepilló en el sprint de la gasolinera Rafa...que no desaprovecha su gran estado de forma!
Con las piernas cuadradas llegué a casa, pero con la sensación de haber podido hacer un buen entrenamiento. O sea, jodido, pero contento...pero que lejos de la forma está uno....
FYebra
PD: el proximo domingo otra de 120 sin parar...con puerto ya. Hay que huir de la autovia y el falso estado de forma...

Horario de salidas

Nuevo horario de salidas:

Sábados: 08'30 horas.

Domingo: 08'00 horas.

Este horario comienza el dia 19 de marzo.